Numeral 2019 from blue forget-me-not flowers, isolated on white background

Veranstaltung

Workshop - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Sa, 23. März 2019
10:00-16:00 Uhr
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit

Die Entdeckung der inneren Schalter

Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.
Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte 1979 ein inzwischen vielfach erforschtes Programm, um Menschen zu helfen, besser mit Stress und schwierigen Situationen im Leben umzugehen. In diesem Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Wirkungsweise von Achtsamkeit beim Umgang mit Stress, wie sie im MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - erlernt wird. Kurzvorträge, angeleitete Körper- und Meditationsübungen, Ideen für Achtsamkeit im Alltag geben die Möglichkeit, erste, direkte Erfahrungen mit dem Thema zu machen und einen praktischen Nutzen aus diesem Tag mitzunehmen.
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Veranstaltungsort
Grabenschulhaus
Obere Schulgasse 6
71540 Murrhardt
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Kosten
Kostenbeitrag: 34,00 €
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Veranstalter
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  • Rathaus - Marktplatz 10
  • 71540 Murrhardt
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